Meer aandacht risico’s zittend werk hard nodig

Werkgevers zijn zich nog onvoldoende bewust van de risico’s van te lang stilzitten op het werk. Dat blijkt uit onderzoek van vacaturesite Jobbird. Bijna 20 procent van de werknemers met een zittend beroep beweegt niet tijdens een werkdag en 34 procent komt nauwelijks van zijn of haar werkplek.

Lang zitten brengt meerdere risico’s met zich mee en vergroot de kans op hart- en vaatziekten, diabetes, kanker en mogelijk ook depressie. Volgens recent onderzoek van TNO zitten Nederlanders gemiddeld 10,1 uur per dag en is daarmee de Europese koploper.

Wil wel, durf niet

Maar 33 procent van de ondervraagden heeft een actieve baan waarbij ze veel kunnen bewegen. ‘Men is zich niet voldoende bewust van de risico’s, terwijl zitten het arbeidsrisico van de 21e eeuw dreigt te worden,’ zegt Peter-Jan Mol van Kenniscentrum Sport, het nationale kennisinstituut op terrein van sport en beweging tegen HR Praktijk. ‘Werkgevers zouden iets moeten doen aan dit probleem, maar meestal zijn ze er niet of onvoldoende mee bezig,’ zegt Mol. Volgens hem zijn werkgevers bang dat meer beweging van de werknemers ten koste gaat van hun arbeidsproductiviteit. Daarnaast kaart hij aan dat werknemers wel meer willen bewegen, maar dat hun baan dat niet toelaat doordat er geen ´sta-cultuur’ heerst.

Creëer de cultuur

Om de risico’s van het vele zitten te compenseren, moet je per dag minstens een uur zitten. Dat halen de meeste mensen niet. Daarom is het veel beter om niet te compenseren en op de werkdag zelf in beweging te blijven, vindt Mol. Hij wil dan ook dat werkgevers zich goed realiseren dat ze in een bewegingscultuur kunnen investeren zonder daar direct op in te hoeven leveren. Ze kunnen werknemers bijvoorbeeld aanmoedigen om staand te vergaderen of te telefoneren.

Bron: HR Praktijk